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LactateLab para entrenadores de velocidad
Todo lo que necesitas para entrenar velocistas de 60 a 400 m: planifica, prescribe y analiza en un solo sitio.
- Tiempos objetivo para cada atleta y cada serie, de 30 a 500 m, calculados con sus objetivos de 60, 100, 200 y 400 m y basados en análisis de carreras reales (World Athletics, federación japonesa).
- Corrección de cronometraje manual o electrónico y de zapatillas con o sin clavos, ajustable por grupo.
- Planificación por periodos, mesociclos y microciclos, con calendario mensual y semanal.
- Series simples, pirámides y bloques combinados, por grupo o por subgrupos.
- Gimnasio por % de RM, peso corporal o kg, con cargas calculadas para cada atleta.
- Los atletas registran tiempos y RPE desde el móvil; ves cumplimiento, carga semanal y progreso.